5.3 km | 00:41:13 | 07:47/km日期: 2023-12-22 06:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'28" / 08'02" / 07'31" / 07'26" / 07'34" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'07") | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 354.26 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'02" | 00:16'30" |
| 3 | 07'31" | 00:24'01" |
| 4 | 07'26" | 00:31'27" |
| 5 | 07'34" | 00:39'01" |
| 5.3 | 07'32" | 00:41'13" |
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