7.0 km | 00:34:16 | 04:52/km日期: 2016-05-18 17:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 05'03" / 04'51" / 04'45" / 04'54" / 04'45" / 04'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'38") | 1002 / 1002 | 184 / 103 |
| 2 | | 05'03" (+00'26") | 1009 / 2012 | 185 / 106 |
| 3 | | 04'47" (+00'10") | 1002 / 3014 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'45" (+00'08") | 1008 / 4023 | 188 / 111 |
| 5 | | 04'49" (+00'12") | 1003 / 5026 | 187 / 110 |
| 6 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 6026 | 188 / 111 |
| 7 | | 04'37" | 1005 / 7032 | 189 / 114 |
綠色丫拖2號，永安滯洪池，為了星期天的半馬稍微跑一下速度!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.16 km 
綠色丫拖2號 2代 累積 :
1119.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'03" | 00:10'19" |
| 3 | 04'51" | 00:15'10" |
| 4 | 04'45" | 00:19'55" |
| 5 | 04'54" | 00:24'49" |
| 6 | 04'45" | 00:29'34" |
| 7 | 04'36" | 00:34'10" |
| 7.0 | 06'14" | 00:34'16" |
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