8.0 km | 00:43:22 | 05:23/km日期: 2023-12-17 06:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'14" / 05'20" / 05'23" / 05'20" / 05'23" / 05'13" / 03'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'31" | 00:11'19" |
3 | 05'14" | 00:16'33" |
4 | 05'20" | 00:21'53" |
5 | 05'23" | 00:27'16" |
6 | 05'20" | 00:32'36" |
7 | 05'23" | 00:37'59" |
8 | 05'13" | 00:43'12" |
8.0 | 03'46" | 00:43'22" |