Celine 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
ID 2686

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38.1 km | 02:21:11 | 16.2 km/h

日期: 2013-08-08 19:01 - 總爬升: 675 m - 地點: 劍至至劍 - 卡路里: 2418 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

19.57 (-16.80)

999 / 999

2

02'56"

(06'00")

20.93 (-15.43)

1018 / 2017

3

02'55"

(08'55")

20.45 (-15.91)

992 / 3010

4

03'04"

(11'59")

20.00 (-16.36)

1018 / 4029

5

04'16"

(16'15")

14.06 (-22.30)

999 / 5028

展開計圈分析

慶祝88節, 騎至善路2趟...哈!

8月累積里程 : 163.56 km

XT 上傳 | 11 years ago

Rios, ku-hua 和其他 90 人說推

·

Jason 大叔明天有參賽哦！祝妳跑出好成績。

2013-08-10 17:36 ·

1 個人推

Afarlin Celine 腳力越來越猛了！贊喲～

2013-08-10 23:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-0.6 %
2	20.9	-0.4 %
3	20.3	-1.2 %
4	20.0	-1.0 %
5	14.1	2.2 %
6	11.0	3.8 %
7	7.5	8.4 %
8	13.0	6.2 %
9	22.6	-4.7 %
10	22.4	-4.9 %
11	11.9	3.7 %
12	10.4	4.7 %
13	12.8	4.4 %
14	12.2	5.6 %
15	12.3	5.2 %
16	32.1	-5.6 %
17	30.8	-3.2 %
18	32.1	-4.9 %
19	31.3	-4.2 %
20	12.7	5.0 %
21	10.0	5.7 %
22	12.9	3.5 %
23	12.6	3.9 %
24	10.3	7.7 %
25	36.7	-7.3 %
26	31.9	-3.5 %
27	36.0	-4.3 %
28	33.3	-6.2 %
29	19.0	-4.9 %
30	10.6	6.1 %
31	12.2	5.1 %
32	24.5	-6.1 %
33	27.9	-7.3 %
34	10.5	-4.8 %
35	17.1	-1.8 %
36	21.2	-1.5 %
37	26.9	-1.5 %
38	25.2	1.0 %
38.1	4.6	-0.3 %

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