12.7 km | 01:11:10 | 05:36/km日期: 2023-12-15 18:02 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 12894 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'34" / 05'15" / 05'17" / 05'10" / 05'51" / 05'30" / 05'48" / 05'32" / 05'07" / 05'25" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'50") | 1002 / 1002 | 177 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 2003 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 3003 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'25" (+00'05") | 1001 / 4005 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 5008 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 6008 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 7009 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'42" (+00'22") | 1001 / 8011 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 9011 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 10011 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 11012 | 181 / 99 |
| 12 | | 05'20" | 1002 / 12015 | 183 / 101 |
| 13 | | 05'04" | 657 / 12672 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'34" | 00:17'24" |
| 4 | 05'15" | 00:22'39" |
| 5 | 05'17" | 00:27'56" |
| 6 | 05'10" | 00:33'06" |
| 7 | 05'51" | 00:38'57" |
| 8 | 05'30" | 00:44'27" |
| 9 | 05'48" | 00:50'15" |
| 10 | 05'32" | 00:55'47" |
| 11 | 05'07" | 01:00'54" |
| 12 | 05'25" | 01:06'19" |
| 12.7 | 07'12" | 01:11'10" |
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