5.4 km | 00:29:23 | 05:24/km日期: 2023-12-13 19:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'47" / 05'56" / 06'08" / 05'06" / 04'31" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'55") | 306 / 3306 |
| 5 | | 04'34" (+00'06") | 445 / 3751 |
| 6 | | 04'28" | 420 / 4172 |
| 7 | | 04'33" (+00'05") | 419 / 4591 |
| 8 | | 04'31" (+00'03") | 421 / 5012 |
| 9 | | 04'23" | 424 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'56" | 00:11'43" |
| 3 | 06'08" | 00:17'51" |
| 4 | 05'06" | 00:22'57" |
| 5 | 04'31" | 00:27'28" |
| 5.4 | 04'25" | 00:29'24" |
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