2.0 km | 00:11:07 | 05:31/km日期: 2023-12-14 18:43 - 地點: 竹田 - 天氣: 悶熱濕度高 - 平均心率: 126 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 91
Pace: 05'45" / 05'23" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'34" | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.48 km ![](images/shoe.png)
adidas pro3 黑綠 累積 :
4.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'23" | 00:11'08" |
2.0 | 03'11" | 00:11'09" |