8.0 km | 00:44:02 | 05:29/km日期: 2023-12-09 06:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'15" / 05'28" / 05'21" / 05'27" / 05'25" / 05'41" / 05'44" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'04") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'28" | 00:10'43" |
| 3 | 05'21" | 00:16'04" |
| 4 | 05'27" | 00:21'31" |
| 5 | 05'25" | 00:26'56" |
| 6 | 05'41" | 00:32'37" |
| 7 | 05'44" | 00:38'21" |
| 8 | 05'36" | 00:43'57" |
| 8.0 | 06'10" | 00:44'03" |
4338.3 km | 
85.5 km
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