10.0 km | 00:54:41 | 05:27/km日期: 2023-12-09 20:17 - 地點: 西嶼 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 53.6
Pace: 06'07" / 05'42" / 05'30" / 05'28" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'26" / 05'23" / 05'05" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+02'11") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.07 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖8號 累積 :
970.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'42" | 00:11'49" |
| 3 | 05'30" | 00:17'19" |
| 4 | 05'28" | 00:22'47" |
| 5 | 05'19" | 00:28'06" |
| 6 | 05'19" | 00:33'25" |
| 7 | 05'18" | 00:38'43" |
| 8 | 05'26" | 00:44'09" |
| 9 | 05'23" | 00:49'32" |
| 10 | 05'05" | 00:54'37" |
| 10.0 | 25'40" | 00:54'50" |
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