4.0 km | 01:53:56 | 28:26/km日期: 2023-12-07 10:14 - 平均心率: 71 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 63.8
Pace: 37'09" / 25'09" / 32'41" / 18'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'17" (+18'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'08" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'41" (+13'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.82 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'09" | 00:37'09" |
| 2 | 25'09" | 01:02'18" |
| 3 | 32'41" | 01:34'59" |
| 4 | 18'46" | 01:53'45" |
| 4.0 | 04'46" | 01:53'47" |
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