Hungone紅丸子 2016/05/11 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
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小紅恩災
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共騎了 1.1 km

無變速小折恩災
已使用了 1 年 6 個月
共騎了 45.0 km

GIANT YUKON
已使用了 1 年 8 個月 3 天
共騎了 91.5 km

室內騎1 0000
已使用了 3 年 10 個月 25 天
共騎了 250.0 km

賽事 (9)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:05:04

全馬 : 05:17:00

即將參加 :

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 10

2024 竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 17

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 24
跑吧!!

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 38

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 45

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 59

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 66

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 87

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 108

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12919.4 km |

1134.6 km
2024 年 :

1237.8 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	78.4	0.0
Oct	146.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0
Jun	148.1	0.0

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Hungone紅丸子

5.6 km | 00:39:30 | 07:02/km

日期: 2016-05-11 20:05 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 07'15" / 06'49" / 07'05" / 07'19" / 06'56" / 06'40" /

鼻子過敏吃藥全身無力很愛睏~~慢慢跑就暴汗....天阿

5月累積里程 : 87.68 km

Lotto 輕量飛線編織鞋 LT4AMR2152 累積 : 497.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Ryuichi 樂福哥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'49"	00:14'04"
3	07'05"	00:21'09"
4	07'19"	00:28'28"
5	06'56"	00:35'24"
5.6	06'40"	00:39'30"

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