王文騏 2023/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

王文騏苗栗
ID 280421

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3.2 km | 00:23:36 | 07:18/km

日期: 2023-12-04 21:14 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'39" / 07'35" / 07'13" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

1000 / 1000

2

07'35"

(14'29")

07'35" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'12"

(21'41")

07'12" (+00'19")

1000 / 3000

4

01'54"

(23'36")

08'23" (+01'30")

228 / 3228

12月累積里程 : 97.68 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'35"	00:14'14"
3	07'13"	00:21'27"
3.2	08'23"	00:23'22"

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