4.0 km | 00:34:29 | 08:36/km日期: 2023-11-29 18:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.4
Pace: 07'24" / 06'49" / 13'00" / 07'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+06'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.56 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'49" | 00:14'13" |
| 3 | 13'00" | 00:27'13" |
| 4 | 07'14" | 00:34'27" |
| 4.0 | 05'43" | 00:34'30" |
留言 
