8.0 km | 00:53:47 | 06:43/km日期: 2023-12-01 14:39 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.8
Pace: 07'13" / 06'46" / 06'35" / 06'43" / 06'56" / 06'46" / 06'29" / 06'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'55" | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'46" | 00:13'59" |
| 3 | 06'35" | 00:20'34" |
| 4 | 06'43" | 00:27'17" |
| 5 | 06'56" | 00:34'13" |
| 6 | 06'46" | 00:40'59" |
| 7 | 06'29" | 00:47'28" |
| 8 | 06'19" | 00:53'47" |
| 8.0 | 04'33" | 00:53'48" |
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