10.0 km | 00:46:34 | 04:38/km日期: 2023-11-28 19:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8030 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'01" / 04'50" / 04'46" / 04'36" / 04'39" / 04'36" / 04'34" / 04'33" / 04'23" / 04'11" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'51") | 1001 / 1001 | 169 / 118 |
| 2 | | 04'53" (+00'44") | 1002 / 2003 | 171 / 119 |
| 3 | | 04'47" (+00'38") | 1003 / 3006 | 172 / 121 |
| 4 | | 04'38" (+00'29") | 1000 / 4007 | 173 / 123 |
| 5 | | 04'40" (+00'31") | 1003 / 5010 | 172 / 124 |
| 6 | | 04'39" (+00'30") | 1002 / 6013 | 173 / 124 |
| 7 | | 04'35" (+00'26") | 1003 / 7016 | 172 / 126 |
| 8 | | 04'33" (+00'24") | 1001 / 8018 | 172 / 126 |
| 9 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 9019 | 172 / 131 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10019 | 174 / 137 |
| 11 | | 03'45" | 26 / 10046 | 180 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.58 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'50" | 00:09'51" |
| 3 | 04'46" | 00:14'37" |
| 4 | 04'36" | 00:19'13" |
| 5 | 04'39" | 00:23'52" |
| 6 | 04'36" | 00:28'28" |
| 7 | 04'34" | 00:33'02" |
| 8 | 04'33" | 00:37'35" |
| 9 | 04'23" | 00:41'58" |
| 10 | 04'11" | 00:46'09" |
| 10.0 | 08'57" | 00:46'34" |
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