馮淩淩 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

馮淩淩基隆
ID 761508

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5.2 km | 00:33:19 | 06:24/km

日期: 2023-11-25 17:50 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 19°C - 濕度: 84

Pace: 05'51" / 07'13" / 06'41" / 05'48" / 06'05" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

05'50" (+00'05")

1125 / 1125

2

07'13"

(13'47")

07'17" (+01'32")

989 / 2114

3

06'41"

(20'28")

06'37" (+00'52")

1008 / 3123

4

05'45"

(26'13")

05'45"

998 / 4122

5

06'07"

(32'20")

06'04" (+00'19")

1007 / 5129

6

00'52"

(33'12")

04'31"

191 / 5320

基隆

馮淩淩

·

基隆

馮淩淩

·

基隆

馮淩淩

·

感覺自己跑很快阿qwq
拿到信物後折返開始衝刺
沒看到有人超過
自己也超過了幾個女生
最後還衝到四分半
嗚嗚嗚~還是沒衝到名次內

11月累積里程 : 67.12 km

Android - vivo V2050 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	07'13"	00:13'04"
3	06'41"	00:19'45"
4	05'48"	00:25'33"
5	06'05"	00:31'38"
5.2	07'18"	00:33'12"

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