10.2 km | 01:18:13 | 07:39/km日期: 2023-11-28 15:22 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'43" / 07'19" / 08'16" / 09'27" / 06'56" / 07'28" / 07'40" / 08'15" / 07'47" / 06'53" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+02'57") | 23 / 4023 |
| 6 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 5023 |
| 7 | | 07'27" (+00'44") | 1000 / 6023 |
| 8 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 7023 |
| 9 | | 08'16" (+01'33") | 1000 / 8023 |
| 10 | | 07'45" (+01'02") | 1000 / 9023 |
| 11 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 10023 |
| 12 | | 07'01" (+00'18") | 184 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.36 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'19" | 00:14'02" |
| 3 | 08'16" | 00:22'18" |
| 4 | 09'27" | 00:31'45" |
| 5 | 06'56" | 00:38'41" |
| 6 | 07'28" | 00:46'09" |
| 7 | 07'40" | 00:53'49" |
| 8 | 08'15" | 01:02'04" |
| 9 | 07'47" | 01:09'51" |
| 10 | 06'53" | 01:16'44" |
| 10.2 | 07'07" | 01:18'13" |
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