Celine 2013/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
ID 2686

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28.7 km | 01:50:18 | 15.6 km/h

日期: 2013-08-06 19:20 - 總爬升: 486 m - 地點: 劍至劍 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:50'09"

(01:50'09")

15.79

28868 / 28868

台北市

Celine

·

週末武嶺訓練後的恢復騎~~
舒緩大腿後側的痠痛, 似乎幫助蠻大的....
(8/18雙鐵前第6劍)

8月累積里程 : 163.56 km

XT 上傳 | 11 years ago

KWHuang, Fred 和其他 95 人說推

·

觀看另 8 則留言

Wallace 我又沒推坑，我在說實話!!!

2013-08-07 15:56 ·

Gallen Lee 加油~~~

2013-08-07 17:29 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.9	-0.7 %
2	21.6	2.0 %
3	19.7	-1.8 %
4	19.3	1.2 %
5	9.4	3.8 %
6	9.5	5.1 %
7	8.9	8.0 %
8	16.8	-5.1 %
9	20.6	-5.0 %
10	17.6	-5.7 %
11	11.0	5.1 %
12	11.7	4.2 %
13	13.5	3.7 %
14	11.7	5.4 %
15	14.0	-6.4 %
16	29.8	-5.6 %
17	33.3	-3.4 %
18	32.7	-6.0 %
19	29.5	-3.6 %
20	11.2	4.3 %
21	11.8	4.4 %
22	13.8	5.8 %
23	28.6	-6.8 %
24	13.1	-6.5 %
25	10.7	-3.3 %
26	21.3	1.5 %
27	23.7	-0.6 %
28	28.3	-1.0 %
28.7	18.9	1.2 %

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