5.5 km | 01:09:51 | 12:35/km日期: 2023-12-01 12:36 - 地點: 麗寶OUTLET - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 103 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'01" / 12'21" / 12'07" / 12'28" / 13'56" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+00'42") | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 578.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 12'21" | 00:25'22" |
| 3 | 12'07" | 00:37'29" |
| 4 | 12'28" | 00:49'57" |
| 5 | 13'56" | 01:03'53" |
| 5.5 | 00'01" | 01:03'54" |
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