10.1 km | 00:58:58 | 05:49/km日期: 2023-11-28 21:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'47" / 06'04" / 05'18" / 05'26" / 05'36" / 05'17" / 05'22" / 05'37" / 06'12" / 06'34" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'05") | 501 / 1501 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 2501 |
| 4 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 3501 |
| 5 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4501 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5501 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 6501 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7501 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 427 / 7929 |
| 10 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 8929 |
| 11 | | 06'33" (+01'15") | 589 / 9518 |
| 12 | | 06'28" (+01'10") | 614 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'04" | 00:12'51" |
| 3 | 05'18" | 00:18'09" |
| 4 | 05'26" | 00:23'35" |
| 5 | 05'36" | 00:29'11" |
| 6 | 05'17" | 00:34'28" |
| 7 | 05'22" | 00:39'50" |
| 8 | 05'37" | 00:45'27" |
| 9 | 06'12" | 00:51'39" |
| 10 | 06'34" | 00:58'13" |
| 10.1 | 05'37" | 00:58'58" |
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