8.5 km | 00:51:00 | 05:58/km日期: 2023-11-26 23:56 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'01" / 05'59" / 06'07" / 06'07" / 05'58" / 05'59" / 05'52" / 05'59" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 544 / 8544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 06'07" | 00:18'07" |
| 4 | 06'07" | 00:24'14" |
| 5 | 05'58" | 00:30'12" |
| 6 | 05'59" | 00:36'11" |
| 7 | 05'52" | 00:42'03" |
| 8 | 05'59" | 00:48'02" |
| 8.5 | 05'28" | 00:51'01" |
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