13.2 km | 01:30:47 | 06:52/km日期: 2023-11-28 16:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59.4
Pace: 07'25" / 07'03" / 06'58" / 06'52" / 06'48" / 06'56" / 06'34" / 06'33" / 06'39" / 06'32" / 07'37" / 06'40" / 06'43" / 07'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
344.44 km ASICS 虎走綠 累積 :
4269.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'03" | 00:14'28" |
3 | 06'58" | 00:21'26" |
4 | 06'52" | 00:28'18" |
5 | 06'48" | 00:35'06" |
6 | 06'56" | 00:42'02" |
7 | 06'34" | 00:48'36" |
8 | 06'33" | 00:55'09" |
9 | 06'39" | 01:01'48" |
10 | 06'32" | 01:08'20" |
11 | 07'37" | 01:15'57" |
12 | 06'40" | 01:22'37" |
13 | 06'43" | 01:29'20" |
13.2 | 07'34" | 01:30'47" |