11.5 km | 01:05:45 | 05:42/km日期: 2023-11-27 11:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 59.2
Pace: 06'46" / 06'20" / 06'04" / 06'02" / 05'45" / 05'35" / 05'28" / 05'22" / 05'08" / 05'13" / 05'21" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'13") | 2165 / 2165 |
| 2 | | 06'10" (+00'55") | 732 / 2897 |
| 3 | | 05'57" (+00'42") | 729 / 3626 |
| 4 | | 05'57" (+00'42") | 733 / 4360 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 374 / 4734 |
| 6 | | 05'34" (+00'19") | 358 / 5093 |
| 7 | | 05'38" (+00'23") | 726 / 5819 |
| 8 | | 05'28" (+00'13") | 368 / 6188 |
| 9 | | 05'29" (+00'14") | 361 / 6549 |
| 10 | | 05'23" (+00'08") | 726 / 7276 |
| 11 | | 05'15" | 4229 / 11505 |
| 12 | | 07'51" (+02'36") | 14 / 11520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.22 km 
Hoka Mach Supersonic 累積 :
805.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'20" | 00:13'06" |
| 3 | 06'04" | 00:19'10" |
| 4 | 06'02" | 00:25'12" |
| 5 | 05'45" | 00:30'57" |
| 6 | 05'35" | 00:36'32" |
| 7 | 05'28" | 00:42'00" |
| 8 | 05'22" | 00:47'22" |
| 9 | 05'08" | 00:52'30" |
| 10 | 05'13" | 00:57'43" |
| 11 | 05'21" | 01:03'04" |
| 11.5 | 05'15" | 01:05'48" |
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