3.7 km | 00:19:44 | 05:16/km日期: 2023-11-27 17:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'57" / 05'18" / 05'20" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'55") | 499 / 499 |
| 2 | | 05'46" (+01'44") | 490 / 990 |
| 3 | | 05'30" (+01'28") | 490 / 1480 |
| 4 | | 05'15" (+01'13") | 468 / 1949 |
| 5 | | 05'17" (+01'15") | 459 / 2409 |
| 6 | | 05'23" (+01'21") | 439 / 2848 |
| 7 | | 04'52" (+00'50") | 440 / 3288 |
| 8 | | 04'02" | 445 / 3734 |
| 9 | | 04'46" (+00'44") | 4 / 3739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.33 km 
Nike Pegasus 38 NB 累積 :
593.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'18" | 00:11'15" |
| 3 | 05'20" | 00:16'35" |
| 3.7 | 04'17" | 00:19'45" |
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