5.1 km | 00:27:39 | 05:23/km日期: 2023-11-23 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.7
Pace: 04'14" / 06'11" / 06'12" / 06'26" / 04'07" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'07") | 232 / 1232 |
| 3 | | 39'04" (+35'07") | 57 / 1290 |
| 4 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 2290 |
| 5 | | 03'57" | 241 / 2531 |
| 6 | | 42'06" (+38'09") | 54 / 2586 |
| 7 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 3586 |
| 8 | | 04'04" (+00'07") | 226 / 3813 |
| 9 | | 37'31" (+33'34") | 69 / 3882 |
| 10 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 4882 |
| 11 | | 03'59" (+00'02") | 242 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 06'11" | 00:10'25" |
| 3 | 06'12" | 00:16'37" |
| 4 | 06'26" | 00:23'03" |
| 5 | 04'07" | 00:27'10" |
| 5.1 | 03'50" | 00:27'39" |
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