7.0 km | 00:49:44 | 07:05/km日期: 2023-11-25 06:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'23" / 13'53" / 07'00" / 07'01" / 06'57" / 06'55" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'03") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.35 km 
Y拖 小灰趾甲 累積 :
582.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 13'53" | 00:21'16" |
| 3 | 07'00" | 00:28'16" |
| 4 | 07'01" | 00:35'17" |
| 5 | 06'57" | 00:42'14" |
| 6 | 06'55" | 00:49'09" |
| 7 | 06'45" | 00:55'54" |
| 7.0 | 07'26" | 00:56'04" |
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