4.7 km | 00:36:37 | 07:50/km日期: 2023-11-25 19:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.9
Pace: 08'30" / 05'32" / 05'38" / 06'14" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'01" (+10'29") | 668 / 4668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 05'32" | 00:14'02" |
| 3 | 05'38" | 00:19'40" |
| 4 | 06'14" | 00:25'54" |
| 4.7 | 15'54" | 00:36'32" |
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