9.5 km | 01:11:08 | 07:27/km日期: 2023-11-19 06:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'30" / 05'03" / 09'27" / 30'32" / 00'04" / 00'04" / 01'57" / 04'59" / 08'45" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+07'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+03'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'46" (+03'48") | 528 / 9528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.93 km 
第二雙Y拖 型號 累積 :
15754.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'03" | 00:10'33" |
| 3 | 09'27" | 00:20'00" |
| 4 | 30'32" | 00:50'32" |
| 5 | 00'04" | 00:50'36" |
| 6 | 00'04" | 00:50'40" |
| 7 | 01'57" | 00:52'37" |
| 8 | 04'59" | 00:57'36" |
| 9 | 08'45" | 01:06'21" |
| 9.5 | 09'02" | 01:11'08" |
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