3.1 km | 00:44:56 | 14:29/km日期: 2023-11-24 18:27 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 99 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 71
Pace: 15'45" / 11'55" / 15'41" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'18" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'51" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'09" (+06'15") | 101 / 3101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 585.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 11'55" | 00:27'40" |
| 3 | 15'41" | 00:43'21" |
| 3.1 | 10'07" | 00:44'23" |
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