3.7 km | 00:51:18 | 13:59/km日期: 2023-11-23 19:25 - 平均心率: 91 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.8
Pace: 12'44" / 14'32" / 13'41" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" (+01'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 13'16" | 500 / 1000 |
| 3 | | 14'12" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 14'50" (+01'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 13'34" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'48" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 13'43" (+00'27") | 500 / 3500 |
| 8 | | 13'19" (+00'03") | 168 / 3668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 14'32" | 00:27'16" |
| 3 | 13'41" | 00:40'57" |
| 3.7 | 13'37" | 00:50'04" |
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