7.0 km | 00:41:52 | 05:58/km日期: 2023-11-19 15:55 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 157 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'32" / 06'36" / 756'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'43") | 824 / 5824 |
| 7 | | 28'32" (+24'47") | 45 / 5869 |
| 8 | | 04'09" (+00'24") | 93 / 5963 |
| 9 | | 15'51" (+12'06") | 69 / 6032 |
| 10 | | 04'05" (+00'20") | 95 / 6128 |
| 11 | | 16'04" (+12'19") | 69 / 6198 |
| 12 | | 04'05" (+00'20") | 90 / 6289 |
| 13 | | 18'07" (+14'22") | 61 / 6350 |
| 14 | | 03'45" | 94 / 6445 |
| 15 | | 06'12" (+02'27") | 564 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.35 km 
361 STRATOMIC 累積 :
620.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'30" | 00:16'42" |
| 4 | 05'29" | 00:22'11" |
| 5 | 05'32" | 00:27'43" |
| 6 | 06'36" | 00:34'19" |
| 7.0 | 07'29" | 00:41'53" |
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