8.0 km | 01:45:04 | 13:05/km日期: 2023-11-09 19:44 - 平均心率: 108 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 14'46" / 13'41" / 12'01" / 11'49" / 12'46" / 14'14" / 12'02" / 12'52" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'00" (+05'28") | 624 / 624 |
| 2 | | 12'10" (+01'38") | 656 / 1281 |
| 3 | | 14'23" (+03'51") | 208 / 1489 |
| 4 | | 14'45" (+04'13") | 541 / 2031 |
| 5 | | 17'20" (+06'48") | 172 / 2204 |
| 6 | | 10'32" | 758 / 2963 |
| 7 | | 11'44" (+01'12") | 851 / 3814 |
| 8 | | 12'15" (+01'43") | 1000 / 4814 |
| 9 | | 13'26" (+02'54") | 1000 / 5814 |
| 10 | | 13'28" (+02'56") | 1000 / 6814 |
| 11 | | 13'03" (+02'31") | 1000 / 7814 |
| 12 | | 13'27" (+02'55") | 211 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 13'41" | 00:28'27" |
| 3 | 12'01" | 00:40'28" |
| 4 | 11'49" | 00:52'17" |
| 5 | 12'46" | 01:05'03" |
| 6 | 14'14" | 01:19'17" |
| 7 | 12'02" | 01:31'19" |
| 8 | 12'52" | 01:44'11" |
| 8.0 | 14'37" | 01:44'34" |
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