10.1 km | 00:55:26 | 05:29/km日期: 2023-11-22 17:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'20" / 05'23" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
411.73 km 
母子鱷魚 3代39號第12雙（白） 累積 :
757.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'20" | 00:16'19" |
| 4 | 05'23" | 00:21'42" |
| 5 | 05'32" | 00:27'14" |
| 6 | 05'30" | 00:32'44" |
| 7 | 05'32" | 00:38'16" |
| 8 | 05'33" | 00:43'49" |
| 9 | 05'33" | 00:49'22" |
| 10 | 05'33" | 00:54'55" |
| 10.1 | 06'13" | 00:55'26" |
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