5.2 km | 00:59:54 | 11:31/km日期: 2023-11-22 18:26 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 112 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'51" / 11'24" / 11'19" / 11'28" / 11'15" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+01'40") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 585.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'24" | 00:23'15" |
| 3 | 11'19" | 00:34'34" |
| 4 | 11'28" | 00:46'02" |
| 5 | 11'15" | 00:57'17" |
| 5.2 | 12'55" | 00:59'55" |
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