8.3 km | 00:52:54 | 06:20/km日期: 2023-11-21 05:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 9504 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'16" / 06'14" / 06'23" / 06'11" / 06'09" / 06'21" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'24" | 00:13'02" |
| 3 | 06'16" | 00:19'18" |
| 4 | 06'14" | 00:25'32" |
| 5 | 06'23" | 00:31'55" |
| 6 | 06'11" | 00:38'06" |
| 7 | 06'09" | 00:44'15" |
| 8 | 06'21" | 00:50'36" |
| 8.3 | 06'46" | 00:52'54" |
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