13.3 km | 01:24:55 | 06:22/km日期: 2023-11-19 16:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 759 Cal
Pace: 06'55" / 06'29" / 06'24" / 06'38" / 06'23" / 06'24" / 06'28" / 06'12" / 06'14" / 06'23" / 06'17" / 06'10" / 06'18" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
344.44 km 
ASICS 虎走綠 累積 :
4269.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'29" | 00:13'24" |
| 3 | 06'24" | 00:19'48" |
| 4 | 06'38" | 00:26'26" |
| 5 | 06'23" | 00:32'49" |
| 6 | 06'24" | 00:39'13" |
| 7 | 06'28" | 00:45'41" |
| 8 | 06'12" | 00:51'53" |
| 9 | 06'14" | 00:58'07" |
| 10 | 06'23" | 01:04'30" |
| 11 | 06'17" | 01:10'47" |
| 12 | 06'10" | 01:16'57" |
| 13 | 06'18" | 01:23'15" |
| 13.3 | 05'07" | 01:24'55" |
留言 
