7.0 km | 00:48:00 | 06:48/km日期: 2023-11-19 04:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'07" / 06'38" / 07'04" / 06'38" / 11'47" / 06'42" / 06'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+03'08") | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.35 km 
Y拖 小灰趾甲 累積 :
582.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'38" | 00:13'45" |
| 3 | 07'04" | 00:20'49" |
| 4 | 06'38" | 00:27'27" |
| 5 | 11'47" | 00:39'14" |
| 6 | 06'42" | 00:45'56" |
| 7 | 06'24" | 00:52'20" |
| 7.1 | 09'17" | 00:52'50" |
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