8.6 km | 01:08:21 | 07:59/km日期: 2023-11-12 06:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 06'38" / 06'54" / 07'37" / 07'26" / 08'13" / 08'54" / 08'11" / 07'47" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+02'20") | 556 / 8556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'54" | 00:13'32" |
| 3 | 07'37" | 00:21'09" |
| 4 | 07'26" | 00:28'35" |
| 5 | 08'13" | 00:36'48" |
| 6 | 08'54" | 00:45'42" |
| 7 | 08'11" | 00:53'53" |
| 8 | 07'47" | 01:01'40" |
| 8.6 | 09'15" | 01:06'49" |
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