10.1 km | 01:02:34 | 06:13/km日期: 2023-11-15 19:31 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'44" / 06'52" / 06'40" / 06'15" / 06'03" / 06'26" / 06'09" / 05'54" / 05'45" / 05'24" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'11") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
194.26 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
5020.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'52" | 00:13'36" |
| 3 | 06'40" | 00:20'16" |
| 4 | 06'15" | 00:26'31" |
| 5 | 06'03" | 00:32'34" |
| 6 | 06'26" | 00:39'00" |
| 7 | 06'09" | 00:45'09" |
| 8 | 05'54" | 00:51'03" |
| 9 | 05'45" | 00:56'48" |
| 10 | 05'24" | 01:02'12" |
| 10.1 | 05'45" | 01:02'34" |
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