10.1 km | 00:58:09 | 05:44/km日期: 2023-11-14 19:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 18'06" / 05'23" / 06'04" / 05'19" / 05'53" / 05'28" / 05'39" / 04'50" / 06'56" / 05'49" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+01'12") | 134 / 10134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 05'23" | 00:23'29" |
| 3 | 06'04" | 00:29'33" |
| 4 | 05'19" | 00:34'52" |
| 5 | 05'53" | 00:40'45" |
| 6 | 05'28" | 00:46'13" |
| 7 | 05'39" | 00:51'52" |
| 8 | 04'50" | 00:56'42" |
| 9 | 06'56" | 01:03'38" |
| 10 | 05'49" | 01:09'27" |
| 10.1 | 06'04" | 01:10'16" |
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