7.3 km | 00:45:37 | 06:14/km日期: 2016-05-03 05:14 - 地點: 三體 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'52" / 07'25" / 05'00" / 06'35" / 07'49" / 06'20" / 06'32" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'09") | 619 / 619 |
| 2 | | 04'12" (+00'18") | 396 / 1015 |
| 3 | | 04'11" (+00'17") | 407 / 1423 |
| 4 | | 36'29" (+32'35") | 103 / 1526 |
| 5 | | 03'54" | 400 / 1927 |
| 6 | | 04'12" (+00'18") | 398 / 2325 |
| 7 | | 04'15" (+00'21") | 197 / 2522 |
| 8 | | 04'21" (+00'27") | 192 / 2715 |
| 9 | | 27'15" (+23'21") | 37 / 2752 |
| 10 | | 03'54" | 391 / 3144 |
| 11 | | 31'50" (+27'56") | 89 / 3234 |
| 12 | | 03'58" (+00'04") | 402 / 3636 |
| 13 | | 04'10" (+00'16") | 401 / 4038 |
| 14 | | 03'59" (+00'05") | 409 / 4448 |
| 15 | | 29'00" (+25'06") | 38 / 4487 |
| 16 | | 04'01" (+00'07") | 391 / 4878 |
| 17 | | 08'53" (+04'59") | 1000 / 5878 |
| 18 | | 06'28" (+02'34") | 1000 / 6878 |
| 19 | | 06'05" (+02'11") | 436 / 7314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
332.05 km 
亞瑟士虎走 TJR281 累積 :
2181.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 07'25" | 00:12'17" |
| 3 | 05'00" | 00:17'17" |
| 4 | 06'35" | 00:23'52" |
| 5 | 07'49" | 00:31'41" |
| 6 | 06'20" | 00:38'01" |
| 7 | 06'32" | 00:44'33" |
| 7.3 | 05'53" | 00:46'24" |
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