吳顯璋 2023/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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4.1 km | 00:22:52 | 05:38/km

日期: 2023-11-16 17:10 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 03'02" / 05'38" / 05'22" / 05'27" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'46")

05'37" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'23"

(17'09")

05'23"

1000 / 3000

4

05'25"

(22'35")

05'25" (+00'02")

1000 / 4000

5

00'17"

(22'52")

05'25" (+00'02")

52 / 4052

11月累積里程 : 252.05 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

美樂說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'02"	00:03'02"
2	05'38"	00:08'40"
3	05'22"	00:14'02"
4	05'27"	00:19'29"
4.1	05'24"	00:19'46"

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