10.5 km | 00:58:39 | 05:34/km日期: 2023-11-15 06:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 05'44" / 05'17" / 05'07" / 06'06" / 05'31" / 05'38" / 05'15" / 05'20" / 05'07" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
425.01 km
![](images/shoe.png)
Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 累積 :
403.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'44" | 00:12'05" |
3 | 05'17" | 00:17'22" |
4 | 05'07" | 00:22'29" |
5 | 06'06" | 00:28'35" |
6 | 05'31" | 00:34'06" |
7 | 05'38" | 00:39'44" |
8 | 05'15" | 00:44'59" |
9 | 05'20" | 00:50'19" |
10 | 05'07" | 00:55'26" |
10.5 | 06'10" | 00:58'39" |