13.2 km | 01:13:36 | 05:33/km日期: 2023-11-13 19:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'47" / 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'41" / 05'40" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 04'50" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'47" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 05'39" | 00:22'47" |
| 5 | 05'45" | 00:28'32" |
| 6 | 05'41" | 00:34'13" |
| 7 | 05'40" | 00:39'53" |
| 8 | 05'34" | 00:45'27" |
| 9 | 05'37" | 00:51'04" |
| 10 | 05'33" | 00:56'37" |
| 11 | 05'32" | 01:02'09" |
| 12 | 05'29" | 01:07'38" |
| 13 | 04'50" | 01:12'28" |
| 13.2 | 05'01" | 01:13'36" |
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