6.5 km | 00:32:29 | 05:00/km日期: 2023-11-14 17:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 04'56" / 04'59" / 03'32" / 05'25" / 05'22" / 05'00" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'07") | 610 / 610 |
| 2 | | 13'44" (+10'20") | 145 / 755 |
| 3 | | 03'29" (+00'05") | 933 / 1688 |
| 4 | | 12'58" (+09'34") | 154 / 1843 |
| 5 | | 03'30" (+00'06") | 1000 / 2843 |
| 6 | | 03'24" | 232 / 3075 |
| 7 | | 14'21" (+10'57") | 174 / 3250 |
| 8 | | 03'32" (+00'08") | 1000 / 4250 |
| 9 | | 03'28" (+00'04") | 230 / 4480 |
| 10 | | 13'48" (+10'24") | 182 / 4662 |
| 11 | | 03'30" (+00'06") | 931 / 5594 |
| 12 | | 13'56" (+10'32") | 143 / 5738 |
| 13 | | 03'29" (+00'05") | 616 / 6354 |
| 14 | | 14'11" (+10'47") | 141 / 6495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
347.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'59" | 00:09'55" |
| 3 | 03'32" | 00:13'27" |
| 4 | 05'25" | 00:18'52" |
| 5 | 05'22" | 00:24'14" |
| 6 | 05'00" | 00:29'14" |
| 6.5 | 06'35" | 00:32'30" |
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