10.1 km | 00:58:23 | 05:46/km日期: 2023-11-09 17:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'35" / 05'36" / 05'42" / 05'59" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 05'44" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 124 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'35" | 00:17'10" |
| 4 | 05'36" | 00:22'46" |
| 5 | 05'42" | 00:28'28" |
| 6 | 05'59" | 00:34'27" |
| 7 | 05'51" | 00:40'18" |
| 8 | 05'55" | 00:46'13" |
| 9 | 05'53" | 00:52'06" |
| 10 | 05'44" | 00:57'50" |
| 10.1 | 04'32" | 00:58'24" |
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