成中人 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

成中人高雄
ID 2301

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4.0 km | 00:32:49 | 08:10/km

日期: 2016-01-01 17:48 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5484 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 08'11" / 08'16" / 08'22" / 07'52" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'11"

(08'11")

08'07" (+00'16")

1008 / 1008

167 / 73

2

08'16"

(16'27")

08'18" (+00'27")

995 / 2003

169 / 70

3

08'27"

(24'54")

08'23" (+00'32")

1006 / 3009

162 / 73

4

07'47"

(32'41")

07'51"

991 / 4000

171 / 74

5

00'08"

(32'49")

12'49" (+04'58")

10 / 4011

45 / 173

1月累積里程 : 8.02 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和 chihhsien(志賢) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'16"	00:16'27"
3	08'22"	00:24'49"
4	07'52"	00:32'41"
4.0	11'29"	00:32'49"

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