7.0 km | 00:48:13 | 06:53/km日期: 2023-11-09 05:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 09'00" / 06'12" / 06'02" / 06'24" / 06'07" / 07'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.51 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'12" | 00:15'12" |
| 3 | 06'02" | 00:21'14" |
| 4 | 06'24" | 00:27'38" |
| 5 | 06'07" | 00:33'45" |
| 6 | 07'35" | 00:41'20" |
| 7.0 | 06'52" | 00:48'13" |
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