5.4 km | 00:31:03 | 05:43/km日期: 2023-11-09 18:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 05'26" / 05'44" / 05'41" / 10'17" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'28") | 433 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'26" | 00:12'04" |
| 3 | 05'44" | 00:17'48" |
| 4 | 05'41" | 00:23'29" |
| 5 | 10'17" | 00:33'46" |
| 5.4 | 05'55" | 00:36'20" |
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