8.0 km | 00:47:10 | 05:53/km日期: 2023-11-10 10:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'00" / 05'55" / 15'03" / 07'11" / 05'37" / 05'29" / 05'33" / 05'39" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 15'03" | 00:26'58" |
| 4 | 07'11" | 00:34'09" |
| 5 | 05'37" | 00:39'46" |
| 6 | 05'29" | 00:45'15" |
| 7 | 05'33" | 00:50'48" |
| 8 | 05'39" | 00:56'27" |
| 8.0 | 05'01" | 00:56'32" |
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